基礎拳擊開始，接著是踢腿、肘擊、膝擊等技巧教學。

教練非常仔細地指導動作，讓學生可以正確施力、避免受傷。

源自泰國的格鬥術，招式多樣化且具破壞力，近年來吸引許多武術愛好者學習。

組合動作最多的技術，高耗氧且節奏快，所以深受女性喜愛。

重訓課程/拳擊課程/運動按摩/課程可共用